Tin tức - bài viết

Dùng yến sào hay nấm linh chi tốt cho bà bầu

Phụ nữ mang thai cần được cung cấp nhiều dưỡng chất và được chăm sóc đặc biệt. Ngoài việc tinh thần thoải mái để thai nhi phát triển tốt thì việc sử dụng các loại thực phẩm cũng vô cùng quan trọng. Để cho thai nhi phát triển tốt và ổn định các bà mẹ nên chọn lựa những thực…

Tiếp tục đọc

Tin tức - bài viết

Những thực phẩm giúp giảm mỡ máu hiệu quả không cần dùng thuốc

Những thực phẩm giúp giảm mỡ máu hiệu quả không cần dùng thuốc Không cần thuốc đắt tiền, chỉ cần ăn uống hợp lý và ưu tiên hàng đầu cho các thực phẩm dưới đây, căn bệnh mỡ máu sẽ thuyên giảm. Giá đỗ giúp giảm mỡ máu Đậu xanh chính là một loại thực phẩm làm giảm cholesterol tốt,…

Tiếp tục đọc

Tin tức - bài viết

Thực phẩm chức năng có lịch sử như thế nào

Thực phẩm chức năng có lịch sử như thế nào Thực phẩm chức năng ngày nay đã trở nên quen thuộc với người tiêu dùng. Tuy nhiên, chúng có lịch sử lâu đời, tồn tại từ hàng nghìn năm trước. Theo định nghĩa của Bộ Y tế, “thực phẩm chức năng là thực phẩm dùng để hỗ trợ chức năng…

Tiếp tục đọc

10-tieu-chuan-vang-cua-nam-gioi-ban-chi-dat-6-cung-du-khien-bac-si-gui-loi-chuc-mung
Tin tức - bài viết

10 “tiêu chuẩn vàng” của nam giới

Sau tuổi 40, sức khỏe của nam giới sụt giảm trông thấy. 10 tiểu chuẩn có thể giúp bạn kiểm tra sức khỏe bản thân, từ đó tìm ra những giải pháp khắc phục, cải thiện nhanh chóng. Các chuyên gia sức khỏe thường nói rằng, tuổi trung niên cũng giống như dòng suối chảy phân nhánh, càng về sau,…

Tiếp tục đọc

Tỏi rất tốt nhưng không nên lạm dụng
Tin tức - bài viết

Tỏi rất tốt nhưng không nên lạm dụng

Tỏi có khả năng kháng khuẩn rất tốt và phòng ngừa được nhiều bệnh, đặc biệt tỏi giã nát còn phát huy hiệu quả hơn.Tỏi được xem là loại thực phẩm chứa nhiều “kháng sinh tự nhiên” có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, tẩy giun, tăng cường chức năng tiêu hóa, nâng cao thể chất, phòng trừ hiệu quả bệnh…

Tiếp tục đọc

Để giảm cân cần tăng cường ăn các loại rau củ quả, tuy nhiên, không phải loại rau củ quả nào cũng có thể tốt cho việc giảm cân. Việc lựa chọn cà chua, rau bina và khoai lang vào thực đơn giảm cân cần hết sức thận trọng vì những lý do sau đây. Khoai lang Loại thực phẩm này chứa một hàm lượng lớn các chất bổ dưỡng cho cơ thể như beta-carotene, kali, vitamin B3, vitamin B2, chất xơ, vitamin A, B5, B6. Đồng thời không chứa chất béo, hàm lượng natri thấp và ít calo hơn khoai tây trắng. Tuy nhiên khoai lang lại chứa hàm lượng carbohydrate cao làm tăng lượng calo trong cơ thể và lượng calo nạp vào sẽ càng tăng thêm nếu bạn dùng khoai lang chiên cho khẩu phần ăn kiêng của mình. Cà chua Cà chua giàu vitamin C, biotin, molybdenum và vitamin K, kali, mangan, chất xơ, beta-carotene, vitamin B3, B9, B6, vitamin E và phốt pho. Tuy nhiên, cà chua là thực vật họ cà, nên có hợp chất chứa solanin, có độc và có thể gây viêm. Đời sống - Vì sao nên cẩn thận với 3 loại thực phẩm giảm cân này? Cà chua có hợp chất chứa solanin, có độc và có thể gây viêm (Ảnh minh họa). Rau bina Đây là loại rau nổi tiếng với hàm lượng giàu chất sắt, vitamin K, vitamin A, vitamin C, canxi và folic acid. Tuy nhiên cũng giống như khoai lang, rau bina có chứa cả chất oxalate hoặc oxalic acid, can thiệp vào việc hấp thụ canxi cho cơ thể. Việc nấu rau chín có thể làm giảm lượng oxalic xuống. Trong khi đó chất oxalate lại là tác nhân gây ra bệnh sỏi thận. Ai cũng muốn có một cơ thể khỏe mạnh cùng với vóc dáng đẹp, vậy nên việc lựa chọn thực phẩm vào chế độ ăn kiêng của mình là vô cùng quan trọng và cần cực kỳ cẩn thận. Những loại rau củ quả trên về bản chất là rất tốt cho sức khỏe, nhưng chúng ta cần cân đối liều lượng dùng để có thể đảm bảo cho những thực phẩm này vừa phát huy tốt công dụng, vừa giảm thiểu những tác hại khác để cơ thể luôn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống
Tin tức - bài viết

Vì sao nên cẩn thận với 3 loại thực phẩm giảm cân này?

Để giảm cân cần tăng cường ăn các loại rau củ quả, tuy nhiên, không phải loại rau củ quả nào cũng có thể tốt cho việc giảm cân. Việc lựa chọn cà chua, rau bina và khoai lang vào thực đơn giảm cân cần hết sức thận trọng vì những lý do sau đây. Khoai lang Loại thực phẩm…

Tiếp tục đọc

Hạt điều có tác dụng gì đối với sức khỏe?
Tin tức - bài viết

Hạt điều có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Hạt điều có tác dụng gì đối với sức khỏe? Ai cũng biết hạt điều là loại hạt được trồng nhiều ở Việt Nam, cho giá trị xuất khẩu cao nhưng ít ai biết rằng chúng mang tới những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Để hiểu thêm về loại hạt dinh dưỡng này, hãy cùng…

Tiếp tục đọc